女人痛经可以吃止痛药吗这么做可缓解

 

  很多的女性朋友们都会遇到痛经这种症状,如果得不到有效的预防或者是控制的话,会给我们的身体带来很大的隐患,从而使自己的生命遇到一个更大的威胁,那么我们平时如果有痛经的这个症状的时候可以吃一些止痛药吗?

女人痛经可以吃止痛药吗 女人痛经怎么缓解 痛经怎么样缓解

  痛经可以吃止痛药吗

  痛经的滋味十分难受,对女性平时的工作学习都有影响,长期痛经可能会导致其他的健康问题,甚至会影响子宫

  痛经多是因为月经来潮时,前列腺素的分泌增加,刺激子宫平滑肌收缩;或是因子宫内膜大块脱落时,堵塞住子宫颈口,造成子宫强力收缩所造成的。

  很多人在这个时期为了止痛就去服用止痛药,其实在这一时期如果没有器质性疾病的时候不要乱用药。止痛药更会造成神经系统功能紊乱、失眠、记忆力降低等不良后果。不过,偶尔痛的太过厉害时,吃1、2片止痛药帮助自己对付疼痛,还是不会产生什么副作用的。

  有一点女性朋友需要注意,痛经的人要尽快去医院检查,查明具体的原因,只是一味靠止痛药,这样可能会延误病情。

  除了子宫内膜异位症、子宫腺肌症,有时盆腔炎、宫外孕等疾病也会出现小腹痛的症状,例如宫外孕会有少量出血,有的女性会把它误认为是痛经而耽误了治疗,甚至因此出现生命危险。因此,痛经患者一定要到妇科找医生好好查一查,不能掉以轻心。

  痛经怎么缓解

  通过调节饮食来缓解痛经

  有痛经情况的女性可以在睡觉之前喝杯加蜂蜜的热牛奶,这样可以缓解痛经情况。也可以吃香蕉来缓解,香蕉当中含维生素B6,可稳定情绪,减轻疼痛。

  多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,少吃过甜或过咸的食物,均衡饮食也有助于缓解痛经。一定要注意,由于咖啡因会令人神经紧张,容易导致月经不调,而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。

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  保持温暖

  保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹,这个方法对缓解痛经是相当有效的。

  按摩法治疗痛经

  身体完全放松的俯卧在毯子上,舒展身体,平伸双臂,脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊,轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推,而不是画圈。

  女性痛经怎样缓解呢?

  1、注意经期卫生

  经期要注意个人卫生,避免性生活,以免发生感染。平时要注意保暖,尤其是经期更要避免受凉,月经期间保证充足的休息,如果女性月经量较多,最好不要吃红糖。

  2、注意饮食

  不宜吃生冷酸辣等刺激性的食物,多喝开水,保持大便通畅。如果女性血热,经期要多吃新鲜水果和蔬菜,不要吃葱蒜韭姜等运火的食物。若女性气血虚弱,在平时要增加营养,多吃鸡蛋、豆浆、鸡肉、牛奶、羊肉等。

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  3、保持愉悦的心情

  女性朋友在保持平和、愉悦的心情,避免情绪波动或精神刺激,行经期间可能会出现下腹发胀、腰酸、轻度腹泻、乳房胀痛、容易疲劳、嗜睡等情况,女性朋友一定要以平常心对待,不要过于紧张。

  4、月经期间适当进行身体锻炼

  适当的锻炼能够促进血液循环,改善盆腔生殖器的血液供应。因为运动对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用,能够对子宫起到轻柔的按摩作用,有利于经血的排出,从而缓解疼痛感。
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