冬天洗澡注意什么最好别早上洗澡

 

  冬季来临,温度比较低,空气也比较干燥,这导致我们的皮肤也容易出现干燥的情况。因此,很多人都喜欢经常洗澡。那么,冬天洗澡注意什么呢?冬季早上洗澡好吗?洗澡次数多少合适呢?下面就一起来看看吧。

冬天洗澡注意什么 冬天早上洗澡好吗 冬季洗澡注意事项

  冬天洗澡注意什么

  洗澡不宜过频

  在冬天,洗澡不宜太过频繁。这个时节气候干燥,频繁洗澡会破坏我们皮肤表层的油脂,容易导致干燥、瘙痒。

  少用香皂、沐浴露

  尽量少用香皂、沐浴露等,避免过度搓擦。因洗浴用品多为碱性,可导致皮脂腺破坏,加重皮肤干燥;过度的搓擦则造成皮肤破损,增加感染风险。

  注意空气流通

  有皮肤破损的糖友洗澡易加重局部感染,建议等皮肤损伤愈合后再洗。伴有心脑血管疾病者,浴室应空气流通,不宜紧闭房门,以避免在温度过高、空气不流通的情况下,由于缺氧引起心血管意外。

  注意水温

  在洗澡的时候,水温要注意保持在38℃-41℃之间。水温太高会导致全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,容易出现缺氧的情况。

冬天洗澡注意什么 冬天早上洗澡好吗 冬季洗澡注意事项

  避免弯腰

  洗澡时千万不要长时间弯腰,以免脑部充血。可在浴室放张凳子,需要低头时可以坐在凳子上,尽量避免弯腰。

  冬天早上洗澡好吗

  早上洗澡容易感冒

  睡了一个晚上,身体处在一种放松的状态,抵抗力也是比较低的时候,如果这个时候洗澡,水温不适合的话,就非常容易感冒。

  容易低血糖

  早上起来,身体还没有适应的时候就洗澡,因为没有进食,加上容易血压低、血液粘稠,因此,非常容易出现低血糖,很可能会晕倒。因此,还是不建议早上洗澡。

冬天洗澡注意什么 冬天早上洗澡好吗 冬季洗澡注意事项

  冬天洗澡次数

 

  因为工作需要或生活习惯的改变,很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临,空气越来越干燥,皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。他们中很多人甚至认为,皮肤痒是说明个人卫生没做到位,于是,澡就洗得更勤、更彻底,但皮肤的瘙痒程度反而加重了。

  洗澡过勤会伤害皮肤,由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节,每周洗澡2至3次是比较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话,那就应该多注意一下洗澡的方法。

  以上就是小编介绍的冬天洗澡需要注意的一些地方,洗澡是小事,但是洗的方式不对,对身体也有一定的影响,所以冬天还是正确洗澡的好。(99健康网专稿,如需转载请注明出处。)

 



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