​夏季​常见的​感冒​类型:暑湿​感冒​

感冒除了风寒感冒、风热感冒之外,在夏季有一种很常见的类型,就是暑湿感冒。

暑湿感冒主要是因为夏季天气闷热、湿度大,加上有些人着凉吹风引起,湿热兼有外感的症状,多是属于暑湿感冒症状类型,在临床表现上可出现畏寒流鼻涕、发热,或咽喉疼痛、全身酸痛,多见有胃肠的表现,比如恶心反胃、肠胃不适、食欲不振、腹胀腹痛等,这类型在西医也多称为胃肠型感冒,症状有诸多相同之处。

在日常的预防上面,一来注意照顾好脾胃,防止湿热内生,二来在防暑的同时,要注意不要贪凉过度,避免太油腻之类的食品,注意三餐有时饮食有规律。

日常可煲绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥等,对于防暑降温有很好的功效;当然有些肠胃虚弱的人可以适当使用陈皮、茯苓、白术、薏苡仁、芡实作为食材,或者煲汤饮用,以健脾祛湿。

中成药有暑湿感冒冲剂、清暑益气丸等,比较适合暑湿感冒这些类型,如果以肠胃不适为主要表现的,可以使用藿香正气丸或者保济丸等。

家中常备藿香,对于容易肠胃不适,腹胀腹痛的类型的暑湿感冒,比较合适,藿香有防暑解表的作用,其理气和中调节胃肠的作用也比较明显。

[食疗方法]:平常可以使用藿香6克左右,和大米适量,一起煮粥,先煮大米,等粥熟之后再加入藿香继续煎煮五分钟左右即可,有理气和中、解暑解表的作用;如果兼有感冒发热、咽喉疼痛等症状的,也可以适当的加入薄荷叶3克左右;症状严重的要及时就医就诊。

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