总用一边牙吃饭导致的大小脸能恢复吗?

长期偏侧咀嚼是会造成严重后果的,从毁牙到毁容,给它时间,它都可以做到。

先说说咀嚼这事儿

别看只是嚼两口这个动作,看上去简单但其实是一种颇为复杂的反射性活动。我们来看看当你咀嚼时,你身体的哪部分参与其中了。

咀嚼对口颌系统获得正常发育具有重要作用。首先要在神经系统的支配下,通过咀嚼肌的收缩,使颞下颌关节、颌骨、牙齿及牙周组织产生节律性的运动。

偏侧咀嚼会造成哪些后果

偏侧咀嚼与口颌系统常见病的发病以及颌面部的美观密切相关,说白了就是毁牙又毁容。

龋齿和牙周病

注意:易患龋齿和牙周病的牙齿是不参与嚼东西这侧的牙齿,是不是有点意外?

牙齿在咀嚼食物时也是自洁的过程,由于少用咀嚼侧的牙齿长期缺乏食物摩擦,使软垢和牙石堆积,很容易发生龋齿并引发牙周病。

错颌畸形

磨牙牙合面的磨耗不一致,一边牙高一边牙低,时间长了,磨耗可能造成更多的牙齿不稳定,还可能导致咬合创伤。

长期偏侧咀嚼使下前牙的正中线向咀嚼侧错位,导致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合,甚至下牙包上牙。

一边脸大,一边脸小

也不是所有长期偏侧咀嚼的人都会有大小脸,但青少年要尤其注意,因为你们的脸部和颌骨正处于旺盛的生长发育时期。

这时如果一侧的咀嚼肌天天得到锻炼,促进了颌骨及肌肉的发育,这侧肌肉纤维密度出现代偿性增大,嚼肌丰满;而不常用或从来不用的那一侧因缺乏锻炼,使脸部组织发育较差、萎缩变小,从而造成脸部左右发育不对称。

颞颌关节功能紊乱

颞下颌关节紊乱病(TMD)是多因素致病,不良口腔习惯如磨牙症、偏颌咀嚼等可能是诱发TMD的原因之一。

颞下颌关节位于两只耳朵的前方,把手指放在耳朵前面,然后张开嘴闭上嘴,就能感受到这个关节。

偏侧咀嚼时双侧肌的张力处于不平衡状态,非工作侧的髁突则处于滑动状态,工作侧髁突常处于转动状态,这侧运动量大,负担重,而导致颞颌关节在张、闭嘴时出现弹响并伴有疼痛等症状。

想恢复正常脸型,该怎么办呢?

纠正偏侧咀嚼的关键是去除病因,把龋坏的缺失的牙都治疗好,让这侧也尝试咀嚼。

可以这样练习:用习惯用的一侧咀嚼一次,再换到不常用的一侧咀嚼两次,有意识的,逐渐让不常用的一侧适应咀嚼。

如果已经造成颌骨发育畸形就需要面诊正畸正颌医生了,也许需要正畸正颌联合治疗才能恢复正常脸型。

平时要注意保持良好的口腔卫生,养成健康良好的用牙习惯,发现牙病及时治疗,定期口腔检查。如果口腔没什么问题,就要改掉坏习惯,提醒自己把两边的牙齿都用起来。

图片来源:图虫创意

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